A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer as próprias emoções e saber lidar com elas. É também saber reconhecer as emoções alheias e exercer a empatia nos relacionamentos.
A falta do auto-controle emocional afeta a qualidade de vida. Desenvolver a inteligência emocional, afeta positivamente várias áreas de nossa vida, pois impacta diretamente:
1) Na vida pessoal - como lidamos com problemas, medos e frustrações
2) Nos relacionamentos - desenvolve habilidades relacionais, e nos prepara para criar e manter relacionamentos saudáveis em família, no trabalho e relacionamentos amorosos
3) Na Carreira - melhora o desempenho, a comunicação, liderança, foco e muito mais.
Inteligência emocional também desenvolve a auto-motivação e a auto-liderança.
No vídeo abaixo, você vai se identificar com vários fatores internos que levam você a perder o foco e a auto-motivação. Essa vídeo aula vai te ajudar a tomar consciência de seus sabotadores e a agir para mudanças.
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Sou Coach, Especialista em Carreira e inteligência emocional e ajudo profissionais e líderes no desenvolvimento comportamental para avançarem na carreira e vida pessoal.
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