A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer as próprias emoções e saber lidar com elas. É também saber reconhecer as emoções alheias e exercer a empatia nos relacionamentos.

A falta do auto-controle emocional afeta a qualidade de vida. Desenvolver a inteligência emocional, afeta positivamente várias áreas de nossa vida, pois impacta diretamente:

1) Na vida pessoal  - como lidamos com problemas, medos e frustrações

 

2) Nos relacionamentos - desenvolve habilidades relacionais, e nos prepara para criar e manter relacionamentos saudáveis em família, no trabalho e relacionamentos amorosos 

3) Na Carreira - melhora o desempenho, a comunicação, liderança, foco e muito mais.

Inteligência emocional também desenvolve a auto-motivação e a auto-liderança.

No vídeo abaixo, você vai se identificar com vários fatores internos que levam você a perder o foco e a auto-motivação.  Essa vídeo aula vai te ajudar a tomar consciência de seus sabotadores e a agir para mudanças.

Caso você não queira assistir o vídeo, e prefira agendar uma conversa comigo para me falar sobre o que você quer desenvolver, seus objetivos e entender como posso ajudar você a mudar seus resultados, clique no botão abaixo agora. Essa conversa de alinhamento não tem custo.

Sou Coach, Especialista em Carreira e inteligência emocional e ajudo profissionais e líderes no desenvolvimento comportamental para avançarem na carreira e vida pessoal.

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